Das alltägliche berufliche und private Leben wird zunehmend bestimmt von Stress, ständigen Leistungsansprüchen, Termindruck und psychischen und physischen Überforderungen. Nicht selten führen diese Lebensumstände zu innerer Unruhe, erhöhter Reizbarkeit, ...
Viele Kinder zeigen durch ihr Verhalten, dass sie mit den Anforderungen, die in Schule, Familie und Freizeit gestellt werden, überfordert sind.
Motorische Unruhe, Konzentrationsschwächen und Verhaltensauffälligkeiten sind die Folgen. Kinderyoga, ...
Yoga, die uralte Philosophie - und Gesundheitslehre aus Indien, umfasst zahlreiche körperliche und geistige Übungen zur Sammlung, Konzentration und Meditation.
Die Wertschätzung der gesundheitsfördernden und heilenden Effekte hat längst auch bei ...
Heilströmen Jin Shin Jyutsu® (JSJ) ist eine Jahrtausende alte Heilkunst aus Japan, die ähnlich wie z.B. Akupunktur, Qigong oder Shiatsu auf dem tiefen Wissen beruht, dass Energie in bestimmten Bahnen durch unseren Körper fließt.
JSJ ist dabei weit mehr ...
Yoga als sanfte und bewusste `Bewegungs- und Atemschule` ist gerade in unserer rastlosen Zeit ein hilfreiches Instrument, um innerlich ausgeglichen, in Harmonie und `sich seiner selbst bewusst` zu bleiben oder wieder zu werden.
Die Yoga-Übungen dieses ...
Eine ganzheitliche Betrachtungsweise des Rückens bringt viele Vorteile mit sich. Erkrankungen und Beschwerden des Rückens lassen sich auf körperliche, seelische und energetische Ursachen zurückführen. Eine Aktivierung der Selbstheilungskräfte verbessert ...
Stress ist schon lange kein Thema mehr, das nur Erwachsene betrifft.
Immer häufiger sind unsere Kinder auch von den steigenden Anforderungen im Kindergarten und in der Schule betroffen, zeigen vielfältige Anzeichen von Überforderung und benötigen dringend ...
Yin Yoga ist ein regenerativer ruhiger Yogastil, jedoch kein restauratives Yoga im klassischen Sinn. Im Yin Yoga werden die einzelnen Positionen (Asanas) lange gehalten (zw. 3 und 5 min, teilweise auch länger), was ein tiefes Eintauchen in die jeweilige ...
Wir bilden dich zum adäquaten Kursleiter aus Die viertägige Ausbildung zum Kursleiter für Progressive Muskelentspannung (PMR) qualifiziert dich dazu, Kurse für das effektive Training für Entspannung und Stressbewältigung durchzuführen. Bist du für diese ...
Dieses Seminar beschäftigt sich mit dem Beckenboden als Basis für die Rückbildung des Körpers und richtet sich an alle, die Aspekte des Yoga in ihren Unterricht mit einfließen
lassen möchten oder ihre bisherigen Yoga-Kenntnisse erweitern möchten.
Themen: ...
Yoga ist ein Weg der Achtsamkeit. Durch die Kombination von klassischen Yogakörperhaltungen (Asanas), Atem-, Entspannungsübungen und Meditation erfahren die Teilnehmer:innen, wie wohltuend Entspannung ist. Inhalte Was bedeutet Selbstwahrnehmung? Was ...
Der angemessene Umgang mit Emotionen ist eine zentrale Kompetenz, die Kinder im Laufe ihrer Entwicklung lernen dürfen. In diesem Seminar werden spielerische Strategien zur Emotionsregulation für die Arbeit mit Kindergarten- und Grundschulkindern vermittelt. ...
Dauerhaft erlebter Stress und traumatische Erfahrungen hinterlassen in der Entwicklung von Kindern deutliche Spuren. Je früher die Belastungen sind, umso gravierender sind die Auswirkungen, die sich in verschiedenen körperlichen und psychisch/emotionalen ...
Qigong ist eine umfassende Übungslehre, basierend auf den Konzepten der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM).
Es ist ein ganzheitliches, althergebrachtes und kontinuierlich fortentwickeltes Verfahren, das gesundheitsfördernde Körperhaltungen, ...
Yoga, die uralte Philosophie- und Gesundheitslehre aus Indien, umfasst zahlreiche körperliche und geistige Übungen zur Sammlung, Konzentration und Meditation, deren gesundheitsfördernde und heilende Effekte längst auch bei uns Einzug gehalten haben. ...
Basis sind die fünf chinesischen Jahreszeiten, die durch fünf Elemente und ihre Eigenschaften unsere Lebenskraft über die Meridiane im Körper fließen lassen.
Jeder Jahreszeit entspricht ein Organsystem mit seinem Yin- und Yang-Aspekt.
Die Yin-Yoga-Praxis ...
In diesem Kurs wird die Theorie und Praxis des Qigong und der traditionellen chinesischen Medizin vertieft.
Inhaltliche Auszüge der Theorie:
- die Ableitung von den „5 Wandlungsphasen“ (Wuxing) aus Yin und Yang; energetische Grundlage für die Unterteilung ...
Yoga, die uralte Philosophie- und Gesundheitslehre aus Indien, umfasst zahlreiche körperliche und geistige Übungen zur Sammlung, Konzentration und Meditation.
Die Wertschätzung der gesundheitsfördernden und heilenden Effekte hat längst auch bei ...
„Mein Körper ist Geist und Seele und Atem ist seine Sprache. Ich höre den Ruf mehr zu werden und mehr zu sein.“
(Zitat von Prof. Ilse Middendorf aus Ihrer Lehre des „Erfahrbaren Atems“)
Der Atem ist die authentische Basis unseres wahren Selbst ...
