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Konzentration in turbulenten Zeiten (Live-Online)

Im Seminar "Konzentration in turbulenten Zeiten" erhalten Sie einen ganzheitlichen Ansatz, um Stress zu bewältigen und Ihre Konzentration in anspruchsvollen Arbeitsumgebungen zu steigern. Sie werden Strategien kennenlernen, um äußere Stressoren zu identifizieren
29.12.2025 - 30.12.2025

1.542,24
Bruttopreis

Kursbeschreibung:

Einführung: Stress und Konzentration im Arbeitsleben

Stress: Herausforderungen in modernen Arbeitsumgebungen

Die Bedeutung von Konzentration für Effizienz und Erfolg



Entschlüsselung äußerer Stressquellen

Chaosfaktoren und Konzentrationskiller im Arbeitsalltag entlarven

Strategien für den Umgang mit der Komplexität des Arbeitsumfelds

Praxisanwendung: Probleme zielgerichtet lösen



Die innere Ruhe finden

Stressbewältigung: Methoden zur Bewältigung innerer Spannungen und Gedanken

Achtsamkeitstraining



Blitzschnelle Reaktionen auf Stresssituationen

Schnelle Strategien für den Notfall

Bewegung und Entspannung



Stresstests bestehen und sich langfristig behaupten

Langfristige Strategien gegen Stress

Selbstmanagement: Werkzeuge und Strategien zur persönlichen Stressprävention



Training für das Gehirn: Höchstleistung abrufen

Die neuesten Erkenntnisse aus der Gehirnforschung

Konzentrations- und Leistungstechniken für maximale Effizienz

Übungen zur Stärkung des Gehirns



Gedächtnistraining für Höchstleistungen

Gehirnjogging: Die Leistung des Gedächtnisses optimieren

Tricks für die dauerhafte Erinnerung

Kreative Problemlösung durch Bewegung: Brainwalking



Effektives Lernen

Die Geheimnisse der Lerntechniken

Das individuelle Lernkonzept: Den eigenen Weg durch den Stress finden

Lernen mit Spaß und Effizienz

Strategien zum langfristigen Behalten von Gelerntem: Das Wissen festigen



Stress-Alarm! Was tun?

Stressdetektiv: Auf der Jagd nach Stressfaktoren im Alltag

Stressbewältigungstechniken: Die Superhelden-Strategien gegen Stress

Stop! Der Film läuft zu schnell ab: Die Gedanken zur Ruhe bringen

Übungen für den Energie-Boost, die Konzentrationssteigerung und die totale Entspannung

Die Fakten in Kürze:

Veranstaltungs-CodeFB24-517315-60322239

Preis: 1.542,24 €
inkl. digitalen Kursmaterialien und Zertifikat
Bei der Preisangabe handelt es sich um den Bruttopreis.


Veranstaltungsort:


Kursart:
Online-Kurs


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Veranstalter:

MANAGER INSTITUT Bildung für die Wirtschaft GmbH
Hans-Grässel-Weg 1
DE 81375 München
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